Диетологи рассказали, что при сильном похмелье нужно пить как можно больше жидкости, не менее 2,5 литров в день, либо заказать услугу снятие похмелья.

По мнению эксперта, негазированная минеральная вода, морс и крепкий черный чай — самые эффективные напитки, помогающие справиться с отравлением алкоголем. Отмечено, что отвар овса также снимает симптомы похмелья.

Бакутина добавила, что раствор капустного рассола и меда поможет вывести токсины из организма.
Отмечено, что куриный бульон или суп помогут восстановить желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), а кисломолочные продукты, например, кефир или простокваша, улучшат работу пищеварительной системы. Кроме того, диетолог напомнил об эффективности сорбентов, выводящих токсины из организма.